当院ではストレッチ体操や筋力トレーニング、歩行練習、エルゴメーターやトレッドミルを使用した運動を医療スタッフの監視のもとで行います。

①体調確認・バイタルチェック

当日の体調をまず確認します。 いつもより体調が優れないときは遠慮せずにおっしゃってください。無理は絶対に禁物です。

②ストレッチ・体操

体操で呼吸を整えながら体をほぐします。

③有酸素運動

より体力向上を図るため、エルゴメーターやトレッドミルを完備しています。 目標数値を立て無理のない範囲で行っていきましょう。

④筋力トレーニング

ADL（日常生活動作）から今度はQOL（生活の質）を上げるため、負荷をよりかけていきます。 医師や看護師、理学療法士と相談の上、徐々に負荷の設定をしてまいりましょう。

⑤クールダウン

息を整えて、しっかりと体を伸ばしていきましょう。お疲れ様でした。これを繰り返し行うことで、ADL→QOLへと皆様の生活が少しでもよりよいものになるようお手伝いをしてまいります

よくある質問や疑問

CPX検査（Cardiopulmonary Exercise Testing）は、運動を行いながら心肺機能を評価する検査です。CPX における運動耐容能や呼吸パターンとその他の検査(呼吸機能検査や心エコー検査、血液検査等)から息切れ感の原因が心臓や肺によるものなのか、貧血や体力低下によるものなのかを鑑別できます。

CPX検査を受ける上での準備

• 食事：絶食の必要はありませんが、検査前1時間以内のお食事は控えてください。
• 内服薬：薬を飲まれている方は時間通りに飲んでください。
• 医師の指示がある場合には、それに従うか事前に相談ください。
• 運動しやすいズボン、タオルを御用意ください。運動しやすい靴でお越しください。
• 検査日までの間に症状が変化した場合は、検査開始前にお知らせください。また、「不安なこと」「体調が優れない」「足が痛い」などがありましたら必ずお伝えください。
• アルコールアレルギーの方は検査前に担当者にお知らせください。
• 手術、透析のシャント等により血圧測定に制限がある方は、必ず検査前にお知らせください。

和温療法は、乾式遠赤外線サウナ浴（60℃）で全身を心地よく温める「和む・温もる」療法です。

名称の通り、極めて安全で副作用のない優しい治療法です。特に、様々な難治性疾患で苦しんでおられる方々や、骨関節障害・脳血管障害などを合併して運動ができない方に有用です。薬物療法を含めたこれまで確立された様々な治療法に、「和温療法」を追加・組み合わせることで著明な治療効果が発揮されます。

• 体を温めることで、ヒートショック蛋白（HSP）を産生し、全身の細胞を強化し、免疫機能を高めます。
• 血管内皮機能が改善され、血管新生作用や抗動脈硬化作用が促進されます。これにより、血流が改善され、全身の細胞に酸素と栄養が行き渡り、代謝が活性化し、病気が改善します。

和温療法器は、和温療法を行うための医療機器（赤外線治療器）として薬事承認・認証されています。

和温療法の流れ

和温療法は1日1回、週2~3回の反復継続を2~6週間行うことで効果が期待できます。ただし、効果が期待できる病気や禁忌症状、注意が必要な病気などがありますので、相談の上、頻度や期間を決める必要があります。

心臓リハビリテーションプログラムを終了された患者さん、生活習慣病（高血圧症、脂質異常症、糖尿病）で通院（施設問わず）されている患者さんやそれ以外の方で運動を希望される方々に16時以降、リハビリテーション室を開放しております。

利用される際には施設利用費が発生します。それぞれの対象により費用が異なります。

• 心臓リハビリテーション終了の方（体力測定あり、心肺運動負荷試験あり） 　　　　　　　保険診療 1割：700円/回 　　　　　　　　　　　 2割：1,300円/回 　　　　　　　　　　　 3割：2,000円/回
• 生活習慣病で通院されている方（体力測定なし、心肺運動負荷試験あり）　2,000円/回

「未病は早い段階から」。小学校1〜4年生を対象に行うトレーニング。主に体幹を鍛え、柔軟性を高めます。病気に負けない、怪我をしない強い身体を作ります。

• 利用前に医師の事前診察があり、4,000円/月　でご利用でいただけます。